Turvaruoat

Niin kuin varmasti monella muullakin sh-potilaalla, niin myös mulla on tarkasti eritellyt ja lokeroidut ruuat ja juomat joita kykenen syömään. Silloin kun ”saan pidettyä itseni kurissa” on päivittäinen kalorisaantini jotain väliltä 500 ja 550kcal/pvä. Noina päivinä syön tismalleen samoja ruokia ja samaan aikaan päivästä. Joskus mieheni tarjoutuu tekemään myös mun vaatimaa ”turvaruokaa” mutta harvemmin kykenen siihen suostumaan. Ruuanlaittoon kuuluu tietyt ja tarkat rutiinit jotka tietenkin vain minä osaan tehdä tarpeeksi oikein. Jos joku on mielestäni väärin tai uutta ruokalajia, jätän syömättä. Paprikanpalat wokissa tätyy painaa tasan 50g, ei 51g. 

Alle listasin omia turvaruokiani sekä myös välttämiäni ruokia. Korostan tässä vaiheessa, että mitään järjellistä selitystä näille neurooseille ei ole. Kaikki lakkoilu ja suosiminen tulee täysin omasta vioittuneesta päästäni.

USEIN/JOKA PÄIVÄ

- Rasvattomat jogurtit

- Skyr -rahkat

- Erilaiset pakastemarjat (Ei mansikat)

- Kananuudelit sokerittomalla ketsupilla

- Hapankorput ilman päällisiä

- Omenalohkot

- Porkkanalohkot

- Kaikenväriset paprikat ja tomaatit

- Jäävuorisalaatti

- Hullut määrät Fun light -mehuja, Pepsi Maxia ja Xylitolia

- Sokeroimattomat mansikka- ja mustikkakeitot

- Neljän viljan puuro

- Kalapuikot

- Vesi/hunajamelonit

- Kurkku
- Maustamaton kana
- Tonnikala
- Raejuusto

JOSKUS/HARVOIN

- Korn flakes -murot 

- Paahtoleipä

- Juustosiivut

- Broilersalaatti

- Fetasalaatti

- Lasagne tai makaronilaatikko

- Kaakao

- Pikapuurot

- Kinkku/kirjolohikiusaus

- Mannapuuro

PELKORUOAT

- Banaani
- Ranskalaiset, hampurilaiset, pizzat
- Tavalliset kotiruuat
- Buffet pöydän ruuat
- Dipit, kastikkeet, majoneesit
- Popcornit, sipsit
- Jäätelö
- Jauheliha
- Pasta
- Liha
- Pullat, kakut, leivonnaiset
- Smoothiet ja pirtelöt (makeutetut/sokeroidut)
- Kermavaahto
- Leivät
- Kaikki, minkä tarkkaa kalorimäärää/sisältöä en tiedä


HEIKKOUDET/AHMIMISJAKSOT

- Paahtoleipä
- IRTOKARKIT
- Konvehdit
- Valkoinen suklaa
- Taco -sipsit ja tomaattisalsa
- Kinuskipullat
- Muumilimsa
- TV ja REMIX -karkkipussit
- Pehmis kastikkeella
- Kismetit
- Ballerina -keksit
- Filipino -keksit
- Mysli/muropatukat
- Pakastettavat leivonnaiset
- Vanukkaat
- Alkoholi
- Pähkinäsuklaa


Paino eilisestä oli tippunut jopa 800g, joka löi ällikällä. Tämä päivä mennyt myös syömisten osalta ”hyvin” eli todella rajoitetusti. Elokuvateatterissa viereisellä penkillä istui todella laiha ja kaunis tyttö. Samaan aikaan koin masentuneisuutta ja motivoitumista. Vatsa on turvoksissa ja unettomuus vaivaa.

Pelottaa to-pe välinen kesälomareissu.
Nyt on mennyt niin hyvin että mulla on pakottava tarve ottaa omat sallitut eväät mukaan..
Parisuhdekriisi on valmis, koska alan varmasti käydä taas mieheni hermoille pakkomielteineni.